Приглашаем моделей на бесплатные курсы

Скидки на обучение для специальных групп граждан

Массаж стоп - будьте всегда в тонусе

05.07.2010

Процедуры массажа стоп и ног – это несравнимое ни с чем удовольствие, отличная релаксирующая процедура, снимающая усталость стоп, приводящая мышцы всего тела и ног в тонус, дающая прилив сил и энергии.

О пользе массажа стоп

массаж стоп

Курсы массажа ступней и ног отличаются от массажа, к примеру, спины. Отличие состоит в том, что массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на массируемые мышцы, но и на организм в целом. А достигается это благодаря большому количеству рефлекторных точек, расположенных на нижних конечностях и отвечающих за состояние всего организма. Например, в своде стопы самая большая концентрация точек, соотносящихся современной рефлексотерапией с позвоночником. Грамотный стимулирующий массаж стопы в этой зоне помогает избавиться от болей в спине, принося тем самым облегчение всему организму. А массирование пальцев ног благоприятно воздействует на носовые пазухи, десна и зубы, уши, глаза.

Если вы решили овладеть искусством массажа стоп и ног, то наш курс «Массажист-универсал» – это то, что вам надо. Именно у нас опытные специалисты научат грамотно и четко постигать принципы массажа ног и ступней.

Как грамотно выполнить массаж ног и ступней

Под коленную часть партнера необходимо положить плед, свернутый в рулон, или подушку-валик. Это делается для того, чтобы проводимый массаж не вызывал болевых или неприятных ощущений от того, что косточки его стоп или ног упираются в твердый пол (если массаж ведется дома). Очень важно помнить о том, что массажные процедуры принесут максимальный эффект партнеру не только при хорошей технике их исполнения, но и при создании соответствующей комфортной атмосферы.

Как уже отмечалось выше, на стопе расположено множество рефлекторных точек (более 70 тысяч), поэтому массаж стопы значительно улучшает питание кожи, кровообращение, снимает усталость. Однако он категорически противопоказан в случае отечности ног, кожных заболеваний и расширения вен. Добиться лучшего эффекта от массажных процедур можно, если втирать в кожу питательный крем, делающий её мягкой и нежной.

Правильный массаж стоп активизирует защитные функции организма, и наблюдать это можно уже после первого сеанса.

Утверждение, что массаж стоп – это весьма чувствительная процедура, не выдумка. Это можно с успехом проверить на себе. Достаточно помассировать стопы партнера в течение пяти минут, как у него наступит релаксация, а также внезапное осознание смысла жизни. Недаром ведь в Аюрведе (древнем индийском трактате по медицине) сказано, что если перед тем, как лечь спать, супруги нежно помассируют друг другу стопы, то они ощутят не только прилив сил, но и взаимное притяжение.

Самостоятельный массаж стоп

самостоятельный массаж стоп

Выполнить такой массаж стоп не составляет особого труда. Для этого надо походить летом по скошенной траве или гальке босиком. Такие прогулки не только оказывают массирующие воздействия на стопы, но и благодаря ним вы наполняете свой организм энергией земли, что позитивно отражается на здоровье и настроении. Этот массаж стоп очень полезен для людей, страдающих плоскостопием. А также он помогает при растяжениях и ушибах.

 

Поделиться записью: